Unterschiedliche Wege. Ein gemeinsames Ziel.

Ruhige Illustration zum verbundenen Atem

Mit Rainer

Verbundener Atem

Zeit für dich, zum Loslassen und für neue Kraft.

Eine begleitete Atemreise lädt dich ein, innezuhalten und deine Aufmerksamkeit wieder nach innen zu richten. Du erhältst einen geschützten Raum, in dem du nichts leisten oder erreichen musst.

Dauer2–3 Stunden
PreisCHF350.–
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Beim verbundenen Atem werden Ein- und Ausatmung ohne bewusste Pause miteinander verbunden. Der gleichmässige Rhythmus kann dich unterstützen, Spannungen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder einen bewussteren Zugang zu dir zu finden.

So läuft deine Atemreise ab: Ankommen und persönliches Vorgespräch, Einführung in die verbundene Atemweise, achtsam begleitete Atemreise in deinem Tempo sowie gemeinsame Integration und Reflexion.

Vor Ort in Solothurn.

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Mit Leona

1:1 Coaching

Für mehr innere Stärke, Klarheit und Leichtigkeit.

Gewinne Abstand zu deiner aktuellen Situation, erkenne wiederkehrende Muster und entwickle konkrete Schritte für einen leichteren, selbstbestimmteren Alltag.

Dauer90 Minuten
PreisCHF160.–
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Im Coaching erhältst du Raum, Belastungen und innere Konflikte einzuordnen, Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Leonas integraler Ansatz bezieht körperliche, emotionale, geistige, soziale und spirituelle Ebenen mit ein.

Vor Ort in Solothurn oder online.

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Mit Leona oder Rainer

Human Design

Dich selbst besser verstehen und stimmige Entscheidungen treffen.

Deine persönliche Auswertung kann dir Orientierung geben und neue Perspektiven auf Stärken, Bedürfnisse, Energie und Entscheidungsweisen eröffnen.

Dauer90 Minuten
PreisCHF190.–
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Für deine Grafik benötigen wir Geburtsdatum, möglichst genaue Geburtszeit und Geburtsort. Im Gespräch erklären wir relevante Grundlagen verständlich und übertragen Erkenntnisse ohne Druck in deinen Alltag.

Human Design dient der Selbstreflexion und ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Beratung.

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Mit Rainer

Ganzheitliche Gesundheitsberatung

Deine Gesundheit im Zusammenhang betrachten.

Gemeinsam betrachten wir Ernährung, Bewegung, Erholung, Stress, Gewohnheiten und dein Umfeld und entwickeln realistische Schritte, die zu deinem Alltag passen.

Dauer90 Minuten
PreisCHF180.–
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Aus einer ganzheitlichen Standortbestimmung entstehen konkrete Schritte. Dabei können auch Schattentherapie und Lebensbühnen als ergänzende Perspektiven einfliessen. Ob weitere Begleitung sinnvoll ist, entscheiden wir gemeinsam.

Vor Ort in Solothurn oder online.

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Mit Leona & Rainer

Retreats, Workshops & Seminare

Gemeinsam innehalten, entdecken und wachsen.

Geschützte Formate für neue Perspektiven, persönliche Reflexion, praktische Übungen und gemeinsames Erleben.

Zurzeit sind keine Veranstaltungen geplant. Individuelle Angebote für Teams und Organisationen sind auf Anfrage möglich.

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Du bist noch unsicher, welches Angebot gerade passt?

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